Jak se stát lepším klasikem? Trénovat bruslení

  6:49
Nové Město na Moravě - Jako byste jeden den jeli do práce na kolečkových bruslích a druhý den šli pěšky. Podobně na tom s nadsázkou byli i běžci na lyžích při posledních dvou závodech Tour de Ski. V úterý závodili volnou technikou, tedy bruslili. Včera soupeřili technikou klasickou.

"Tu je náročnější se naučit. Kdo z turistických běžců umí chodit, spíš se posune klasickou technikou. Ale vypilování k dokonalosti je dlouhodobá záležitost," říká Zuzana Kocumová, někdejší běžkyně a televizní spolukomentátorka.

Jen málo běžců umí skvěle oboje. „Netuším proč. Ale jsem rád, že je svým způsobem zvládám obě,“ říká Lukáš Bauer. Mezi obojživelníky patří třeba také Ital Giorgio di Centa. „A je schopný jet i ve sprintu,“ přidává kouč Miroslav Petrásek.

Většinou platí: „Při klasice se víc prosazují lidé s vyšší postavou,“ říká Kocumová. „Někdo je stavěný klasik, jiný bruslař. Zapojují se trochu jiné svaly, protože při bruslení je odraz do strany.“

Mladý český běžec Martin Jakš platil dosud spíš za klasika, jenže na Tour de Ski mu jde výtečně i volný styl. „Až mám strach, aby se to nepřehodilo,“ říkal s úsměvem.

Ale pozor, to se stává. „U různých závodníků se střídá každý rok, co jim jde líp. Paradoxní je, a vychází to dost často, že co trénujete víc, to vám jde hůř,“ říká Kocumová.

Klasika a bruslení, to je vážně rozdílný svět. Už jen vybavením. Boty pro bruslení jsou vyšší, aby držely i kotníky. Také hůlky jsou delší. „Zhruba o deset centimetrů,“ líčí Kocumová. Lyže jsou naopak kratší, s ostřejšími hranami a tvrdší. „U klasických lyží je totiž třeba došlápnout na mazací komoru,“ vysvětluje Kocumová.

Zde je další rozdíl: mazání. Zatímco bruslařská lyže se pokrývá po celém povrchu stejně, u klasické jsou dvě skluzové části a uprostřed mazací, z níž se běžec odráží. „Při bruslení je odraz z hrany lyže, není třeba mazat tak, aby se běžka nesmekala,“ popisuje Kocumová.

Kvůli rozdílu v pohybu je klasická technika namáhavější na tepovou frekvenci a závody trvají déle.

„Dochází totiž k odrazu ze zastavené lyže, zadrápnete ji pod sebou. Při bruslení se odrážíte ze stále jedoucí lyže a po celé délce skluzu.“

Možná byste to do štíhlounkých běžců neřekli, ale žilnaté ruce mají silné. A nejen je. „Do kopce totiž jezdíte střídavým během, ale po rovině soupaž. A zapojujete hlavně horní polovinu těla. Hodně mohou ztrácet ti, kteří ji nemají dost silnou,“ říká Kocumová.

Německý reprezentant Axel Teichmann je jedním z nejlepších představitelů klasického lyžařského skluzu.

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

27. dubna 2024

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Nadvláda pokračuje. Třinec slaví pátý titul v řadě, vyrovnal historický rekord

28. dubna 2024  23:27

Na českém hokejovém trůnu zůstává všechno při starém. Třinec v napínavém sedmém finále porazil...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třinec - Pardubice 4:1. Oceláři odvrátili konec, finále rozhodne až sedmý zápas

26. dubna 2024  16:30,  aktualizováno  21:40

Drama pokračuje. Hokejová extraliga ani po šesti finálových duelech nezná letošního mistra, neboť...

Sparta uhájila náskok, v šestce zůstalo Slovácko, Karviná se vyšvihla ze dna

28. dubna 2024  14:21,  aktualizováno  16:57

Sparta v závěrečném kole základní části fotbalové ligy suverénně vyhrála v Olomouci (4:1) a před...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pardubice - Třinec 3:0. Pětiminutovka snů přihrála klíčový mečbol Dynamu

24. dubna 2024  17:30,  aktualizováno  21:07

O důležitý třetí bod ve finálové sérii extraligy sváděla obě mužstva litý boj do poloviny zápasu,...

Kaderka z krunýře nevyleze. Velké kluby mlčí, hráči zklamali, říká kritik

2. května 2024

Premium Policisté v rozsáhlém spise uvádějí, že když Ivo Kaderka začal tušit, že se na něj vyšetřovatelé...

Dortmund - PSG 1:0, atraktivní utkání rozsekl už v úvodním poločase Füllkrug

1. května 2024  20:45,  aktualizováno  23:01

Šlo o opakovaný souboj ze skupinové fáze, tentokrát však fotbalisté Borussie Dortmund doma...

Slovenský reprezentační brankář Škorvánek bude chytat v Hradci Králové

1. května 2024  22:01

Královéhradecké hokejisty posílí slovenský reprezentační brankář Stanislav Škorvánek....

Extraligové přestupy: Návraty ze severu, aktivní Kometa, změny u mistrů i na Kladně

1. května 2024  7:57,  aktualizováno 

Sotva opadly emoce po napínavé finálové sérii, extraligové kluby už směřují veškerou pozornost k...

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli jedné z družiček na...

Byli vedle ní samí ztroskotanci, vzpomíná Basiková na muže Bartošové

Byly každá z jiného těsta, ale hlavně se pohybovaly na opačných pólech hudebního spektra. Iveta Bartošová byla...

Autofotka: Sen z plakátů v kotrmelcích. Mladíček v tunelu rozbil Ferrari F40

Symbol italské nenažranosti se již skoro čtyři dekády pokouší zabít své řidiče. Jízda s Ferrari F40 bez posilovače...

Ukaž kozy, řvali na ni. Potřebovala jsem se obouchat, vzpomíná komička Macháčková

Rozstřel Pravidelně vystupuje v pořadu Comedy Club se svými stand-upy, za knihu Svatební historky aneb jak jsem se nevdala se...

Do Bolívie jsem odešla kvůli smrti rodičů, přiznala sestra Romana Vojtka

Mladší sestra herce Romana Vojtka (52) Edita Vojtková (49) je módní návrhářkou a žije v Bolívii. Do zahraničí odešla...