Rychle a daleko. Homoláčovo vítězné motto funguje

  13:23
Moderní obdobu Emila Zátopka připomíná běžec Jiří Homoláč. Česku vládne na tratích od desítky po maraton.

Vokolo Príglu 2018, vítěz závodu Jiří Homoláč. | foto: Patrik Uhlíř, MAFRA

Z Chudčic, v nichž vyrůstal a stále v nich bydlí, to má k Brněnské přehradě pár minut po svých. Není tedy divu, když o čím dál populárnějším běhu podél jejích břehů pronese: „Je to můj nejoblíbenější závod. Rád si kvůli němu protáhnu sezonu.“

Ten letošní, který v sobotu završil už pátým triumfem na ČSOB Vokolo priglu, byl pro Jiřího Homoláče mimořádný. Poprvé se po něm může pyšnit unikátním hattrickem – stal se českým šampionem na desetikilometrové trati, v půlmaratonu i klasickém maratonu. „Ale nejlepší časy držím už několik let. Jenom jsem všechna mistrovství neběhal,“ upozorňuje osmadvacetiletý borec.

Nač být zbytečně skromný, Homoláč může směle říct, že na dlouhých tratích v Česku nemá konkurenci. Rozptylem vzdáleností, na nichž vládne, připomíná legendárního Emila Zátopka (byť o olympijských medailích se mu na rozdíl od něj může jen zdát). „Trénink na jednotlivé tratě se liší v objemu i intenzitě. Nejsilnější se asi cítím v půlmaratonu. Ale zároveň říkám, že běhání je jenom jedno: rychle a daleko,“ odhaluje Homoláč své motto.

Běžce z povolání byste v něm přitom na první pohled hledali těžko. Pečlivě upraveným účesem připomíná spíš fotbalistu, ani postavou se nepodobá vyzáblým vytrvalcům. „Mám 70 kilo, což je na běžce docela hodně,“ podotýká.

Však se také původně věnoval fotbalu. Až když mu v sedmnácti zranění kotníku bránilo v hraní, obrazně odkopl míč a začal pelášit bez něj. „Na tréninky jsem jezdil na kole, takže jsem měl dobrou fyzičku. A jak jsem začal běhat, hned se mi začalo dařit. Asi to ve mně bylo,“ vzpomíná Homoláč, který se na atletiku vrhl nezvykle pozdě. „Ale kluci, co běhali už od žáků, nevydrželi. Zato já se každým rokem cítím líp a líp.“

Trénink je v jeho podání jednoduchý – prostě běhá. Každý den ráno i večer. „Nemusím se vůbec nutit. Jen když cítím, že je toho moc, tak si na týden nebo deset dní dám volno. Vím, že mi to prospěje, o to víc se pak těším,“ popisuje Homoláč, který podle údaje na svém webu urazí za rok 7 231 kilometrů.

Není ovšem kilometr jako kilometr. „Trénink musí být pestrý. Střídám kopce, tempové běhy, dlouhé běhy, úseky na dráze. Kdybych běhal pořád stejně, začnu stagnovat. A člověk se o sebe taky musí pořádně starat, jinak bych se rozpadl,“ upozorňuje muž, jehož oddílem je Univerzita Brno. „Běháním se živím, ale nejsem ničí zaměstnanec. Něco získám na prize money, něco mi dají sponzoři, pořádám také různé běžecké kempy nebo výběhy pro firmy,“ odhaluje.

Zhruba půlku roku stráví Homoláč na soustředěních, v posledních letech pravidelně vyráží do Keni. Letos tam dva a půl měsíce pobyl na jaře, na další měsíc se do Afriky chystá tento týden. „Pomáhá mi trénink v tamní vysoké nadmořské výšce a je tam strašně moc dobrých běžců, což mě posouvá dál. Také jsem přijal některé poznatky z jejich tréninku. Ale řídím se hlavně tím, co mi napíše můj trenér,“ zmiňuje Róberta Štefka, pod jehož vedením se neustále šine kupředu. „Naše spolupráce je super. Příští rok se můžeme těšit na ještě lepší výkony,“ prorokuje Homoláč odvážně.

Letos cílil hlavně na světový šampionát v půlmaratonu, v němž obsadil 65. místo. Tou hlavní metou je pro něj však olympiáda. K tomu, aby běžel maraton v Riu, mu chyběly necelé dvě minuty, o něž nesplnil český limit. „Přitom kdybych byl Slovák, tak by mi můj čas stačil,“ prohodí Homoláč, který má rezervy hlavně ve druhé půlce maratonské trati. „Věřím, že časem to dotrénuju. Když nepřijde zranění, můžu běhat třeba do čtyřiceti.“

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

15. dubna 2024

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Sparta – Třinec 2:3P. Historický obrat posílá hosty do finále, hrálo se 122 minut

13. dubna 2024  12:25,  aktualizováno  20:15

Extraliga se dočkala bájného obratu. Hokejisté Třince otočili sedmé semifinále se Spartou a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Procházka knokautoval Rakiče! Divoká bitka a bonus 7 milionů za nejlepší výkon

14. dubna 2024  3:01,  aktualizováno  10:32

Las Vegas (Od našeho zpravodaje) Jiří Procházka zvládl zásadní zápas v Las Vegas. V neděli nad ránem se oklepal z listopadové prohry...

Pardubice - Třinec 6:3. Domácí si k první výhře pomohli drtivým finišem

17. dubna 2024  17:40,  aktualizováno  22:44

Je vyrovnáno. Hokejisté Pardubic dosáhli na své první vítězství v letošním finále extraligového...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Plzeň - Slavia 1:0, šlágr rozhodl v závěru Šulc, hosté po týdnu spadli z čela

14. dubna 2024  17:09,  aktualizováno  19:59

Zásadní zpráva ze šlágru fotbalové ligy z Plzně, kde se představila první Slavia: největší radost...

Moje Plzeň to není, ale... Horváth o historickém tažení a proč u něj chyběl

20. dubna 2024

Premium On byl Plzeň. Ještě loni patřil na plakáty. „Že už teď do Plzně nepatřím, neznamená, že bych...

Perušič se Schweinerem v Tepicu přehráli Poláky, s Brazilci následně vzdali

19. dubna 2024  7:27,  aktualizováno  22:15

Ondřej Perušič a David Schweiner postoupili na turnaji plážového volejbalu Pro Tour kategorie Elite...

Rachůnek odchází z Karlových Varů, klub s ním už nepočítá

19. dubna 2024  22:11

Tomáš Rachůnek opouští hokejové Karlovy Vary, kde působil od roku 2015 s krátkou pauzu pro angažmá...

Chorvatskou rallye vedou po první etapě ve stejném čase Neuville a Evans

19. dubna 2024

Úvodní etapa Chorvatské rallye se nesla v duchu vyrovnaného souboje mezi vedoucím mužem mistrovství...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...