Už ne „turistka“, Vítková zrychluje. A Nové Město je zase o kus níž

  13:57
Vydechla si. Tělo ji zase poslouchalo. Zbavila se pocitu, že ji do vyšší zátěže vůbec nepustí. Skončil čas tápání a slz, který prožívala před týdnem v Pokljuce.
Veronika Vítková

Veronika Vítková | foto: Petr Slavík, Český biatlon

„Na trati si už nepřipadám jako turistka,“ ulevila si biatlonistka Veronika Vítková v Hochfilzenu.

A tak závodila.

V sobotní stíhačce vylepšila pozici ze sprintu o 11 příček a postoupila na 14. místo. Na lyžích neuvadala. Naopak, v posledním kole zrychlovala.

V nedělní štafetě vytáhla Češky ze 14. na 9. místo. Na svém posledním úseku byla čtvrtou nejlepší ženou.

Navíc během dvou dnů zasáhla 29 z 30 terčů.

„Cítím se výrazně líp než před týdnem,“ vykládala spokojeně, i když hlas měla zastřený, protože celý český tým s výjimkou Lucie Charvátové bojuje s rýmou. „Věřila jsem, že se zase dokážu vrátit k formě, jakou jsem měla v přípravě.“

Ale co se s ní dělo mezitím?

Velké potíže ve vyšších nadmořských výškách řeší každoročně. Letos se v Pokljuce (1 345 m) vystupňovaly. To byla v podstatě jediná hypotéza, kterou trenéři českého týmu slovinské trable Vítkové dokázali vysvětlit.

PROGRAM: Přehled závodů biatlonové sezony 2018/2019

Vyskytly se dokonce názory, že s přibývajícím věkem se její problémy s výškou mohou zhoršovat. S čímž však týmový lékař Vladimír Dobeš nesouhlasí: „Nemělo by to tak být. Podívejte se na horolezce, jak lezou na velehory i ve vysokém věku. Naopak, když je člověk starší, tělo se může přizpůsobit a na některé věci reagovat líp. Ačkoliv Verča má ve třiceti tělo pořád v rozpuku.“

Reakce každého člověka na nadmořskou výšku je individuální, nelze ji předpovídat podle somatotypu.

Ve vyšších výškách dochází ke snížení tlaku kyslíku v tepenné krvi, což vede k nárůstu absolutního množství červených krvinek. Tepová frekvence může být při středně obtížné zátěži až o 30 procent vyšší než u hladiny moře.

Největší krize nastává běžné druhý či třetí den po příjezdu do destinace. Ale u některých jedinců dochází dle mnohých studií i ke druhé, subjektivní krizi okolo 9. dne pobytu. Což byl dost možná případ Vítkové v Pokjuce.

Jak s tím bojovat?

Trenéři ji před týdnem poslali aspoň na den vyspat se pod kopec, k jezeru Bled. „Zároveň je možné podpořit krvetvorbu vitaminem B12 i větší dávkou železa, aby tělo bylo připravené na to, že nižší kyslík ve výškách stimuluje tvorbu červených krvinek,“ říká Dobeš.

Vítková polykala patřičné pilulky, jenže efekt byl pramalý. Takže poslední „léčbou“, kterou nasadil kouč žen Egil Gjelland, byly čas a odpočinek. Od pondělí do středy měla volnější režim, bez tvrdších tréninků.

Vítková o nedělní štafetě

v Hochfilzenu

O pozici Češek před čtvrtým úsekem: "Když jsem sledovala rozestupy jednotlivých štafet, říkala jsem si, že už se asi nedokážeme moc posouvat. Ale pak jsem viděla, že to Makula přivezla jen kousek za Slovenkami. Ivku Fialkovou jsem hned předjela, pak jsem měla před sebou i další štafety, a to bylo příjemné."

O posledním kole: "Z podložky jsem po stojce vyjížděla devátá, v podstatě nastejno s Němkou Hermannovou. Ta mi ale o kousek cukla a já se jí neudržela. Na Ukrajinku Pidhrušnou jsem si naopak věřila, protože v předchozím kole jsem jí předjela. Ale ona to poslední kolo zvládla neskutečně, v posledním kopci jsem se jí nechytala. Zato jsem šla před Rakušanku Zdoucovou, takže jsem skončila stejně, jako jsem byla na střelnici."

O 9. místě v cíli: "Potvrdily jsme si, že když nám to všem sedne, můžeme dosáhnout ještě výš, na opravdu dobrý výsledek. Štafeta bývá strašně vyrovnaná, zachybovat v ní umí každý. Vždyť kdo by čekal, že Němka Preussová půjde dnes na dvě trestná kola. Zrovna ona!"

O trablích s rýmou: "Nemyslím si, že mě rýma moc omezuje. Obávala jsem se, jestli kvůli ní nebudu unavená, ale je to dobré. I když na hlase je mi poznat, tak nějak huhňám."

V Hochfilzenu se zároveň ocitla o 300 metrů níže než ve Slovinsku a tento „sjezd“ z pokljuckých výšin jí zjevně udělal dobře.

V Novém Městě na Moravě se tento týden závodí v 620 metrech, progres by tedy měl pokračovat.

Pokud však byla příčinou potíží biatlonistky v úvodu sezony skutečně nadmořská výška, zásadní otázka zní: Co udělat, aby se je příště povedlo aspoň částečně potlačit?

Vždyť už v příští sezoně hostí mistrovství světa italská Anterselva, v 1 630 metrech nejvýše položené pohárové středisko.

A v roce 2021 přivítá šampionát právě Pokljuka.

„Měla by odcestovat do těchto středisek na mistrovství výrazně dřív,“ radí Dobeš. „Nebo předtím trénovat v ještě vyšší výšce. Pak by jí více vyhovovalo, když sjede na šampionát níž, než aby vylezla do výšky a tam se tak trochu dusila.“

Další možností je pobyt v hypoxických komorách, simulujících nadmořskou výšku. Jednu takovou biatlonisté v Jablonci nejnověji mají, nyní ji testují, nabírají data.

Vítková se v ní připravovala v létě před odjezdem na kemp v Obertillachu. „Pak jsem byla nějaký čas taková utažená a taky jsem nezvládala tréninky,“ vzpomíná.

Veronika Vítková na trati štafety v rakouském Hochfilzenu.

O mistrovstvích v Anterselvě 2020 a Pokljuce 2021 teď přemýšlet nechce. „To je daleko. Před námi je Nové Město.“

Špatná reakce těla na nadmořskou výšku je jen jednou, byť  nejpravděpodobnější teorií o jejích potížích při prvním kole poháru. Roli mohla sehrát také změna přípravy, s větším důrazem na objem a menším na rychlost.

„I proto Češi teprve postupně přecházejí do vyšší rychlosti,“ soudí Dobeš. „Příprava není naladěná na super výkony na prvních pohárech, ale má nasměrovat formu ke konci sezony na mistrovství světa.“

Autor:

Program biatlonové sezony 2024/2025

Světový pohár v biatlonu v sezoně 2024/2025 začne 30. listopadu ve finském Kontiolahti. O poslední body pak biatlonisté zabojují 23. března 2025 v Oslu. Pro české fanoušky je klíčový především 6. březen, kdy začnou klání v Novém Městě na Moravě.

25. 11. 2023 - 17. 3. 2024 (výsledky závodů)

24. 11. 2024 - 23. 3. 2025 (program závodů)

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Šotnara podržel tým i fanoušci: Aférky se v basketu po týdnu už neřeší

28. března 2024  14:29

Půjde do Pardubic! znějí nejhlasitější tamtamy o basketbalovém trenérovi Jan Šotnarovi, který dá po...

Extraligový unikát na úkor mistra? Play off obrat z 0:3 nepamatuje, baráž ano

28. března 2024  13:48

Ani po třech porážkách se nevzdali. Dokázali se vzchopit, vyrovnali nepříznivý stav. To vše proti...

Nabrala fazónu, přesto skončí. Musím to ospravedlňovat, diví se Collinsová

28. března 2024  13:47

Svůj záměr předeslala poměrně brzy, už při lednovém Australian Open. „Letošní sezona bude mou...

Hokejisté Olomouce hlásí první posilu, získali vítkovického útočníka Fridricha

28. března 2024  13:31

První posilou hokejistů Olomouce pro příští extraligovou sezonu se stal útočník Petr Fridrich....

Pronájem bytu 1+kk v centru ČB
Pronájem bytu 1+kk v centru ČB

Rudolfovská tř., České Budějovice - České Budějovice 3
13 000 Kč/měsíc

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...