Mezi úspěchem a prohrou je tenká hranice. A vrcholoví sportovci začínají chápat, že o majitelích vavřínů rozhodují detaily.
"Takže práce mám dost v rámci celého Slovenska," pochvaluje si Kramár, první trenér mysli na plný úvazek. V jednání je i spolupráce se Slovenským olympijským svazem.
A v Česku? Tady prsty nemáte?
Rád bych svoje působení rozšířil i k vám, zatím ale s nikým nespolupracuju, nebyl prostor. Přivítal bych zájem.
Blíží se olympiáda ve Vancouveru. Roste vám počet zájemců?
U zimních sportů je jich méně, třeba hokejisté mají vlastní způsob přípravy. Ale už jsem dohodnutý na spolupráci pro hry v Londýně.
Proč je stále více sportovců psychicky labilních?
Je velký rozdíl mezi obyčejným člověkem a sportovcem. Ten se mimo běžné problémy navíc připravuje na sportovní zátěž. Třeba rok trénuje na třicet sekund výkonu. Musí se vypořádat s kritickým momentem a připravit na možné situace v závodě.
Martin Kramárstudoval sportovní management na univerzitě v Norfolku doktorát z psychologie získal na NorthCentral University jedenáct let působil v USA jako fotbalový trenér spolupracuje s American Board of Sport Psychology letos založil společnost na psychologické konzultace MK-Sport Psychology Consulting od příštího roku bude učit sportovní psychologii na University of New York v Praze |
Jak tohle trénujete?
Existují techniky, které můžou pomoct. Základem je správné dýchání, selfhypnózy, které naprogramují mozek na výkon, využíváme vizualizační techniky - atlet si v mysli představuje, jak by řešil kritickou situaci při výkonu. Nesportovec by takové věci neřešil a asi nepochopil.
Jak jsou na tom v tomto směru česko-slovenští sportovci?
Je to otázka profesionality. V USA, ať v univerzitním nebo profesionálním sportu, berou všichni psychologickou přípravu vážně. Nechci říct, že u nás by profesionalita chyběla, ale tam se o tyto věci zajímají mnohem víc. Nemají v hlavě blok.
Když se podíváme na zimní sporty, které jsou teď nejaktuálnější, kde je psychologický trénink potřeba nejvíc?
Každý sport má svoji náročnost, nemůžu určit jeden. Ten psychický tlak si lidi umějí těžko představit.
Kolik času takový trénink zabere?
Záleží, jestli jste ve fázi přípravy, nebo v den výkonu. Je to individuální, musíte si vybudovat vlastní rituál, koncentrační cvičení. Sportovec se musí naučit pomoct si sám.
Slavíte svými metodami úspěchy?
V Žilině, kde jsem pomáhal fotbalistům, jsme se dostali do skupinové fáze Poháru UEFA a vyhráli jsme i na Aston Ville. Ale co je úspěch? Olympijská medaile? Pro mě je úspěch sportovec, který si zaslouží úspěch.
Kolik berete za hodinu, musím sáhnout hluboko do kapsy?
Ani ne. V USA by takové služby stály určitě víc, ceny se pohybují od 80 do 500 dolarů za hodinu (1300 - 3500 korun), možná víc. Moje ceny jsou přizpůsobené české a slovenské ekonomice.
