Škola squashe

Škola squashe Jana Koukala: hrajte tak, aby váš soupeř musel běhat

18. prosince 2008  9:34

Kontrolujte "téčko" a budete pravděpodobně kontrolovat celý zápas. To je hlavní taktika, které...

Škola squashe Jana Koukala: nebojte se a využijte boční stěny

11. prosince 2008  11:36

Squashisté zkoušejí různé kombinace úderů o stěny, aby zmátli soupeře a zahráli vítězný míček. Když...

Pohyb na kurtu: zkuste běhat ekonomicky

4. prosince 2008  11:57

Může se to tak sice zdát, ale pohyb na kurtu není ve squashi žádná velká věda. Když se budete držet...

U voleje dejte pozor na nápřah, u výpadu na koleno

27. listopadu 2008  10:45

Volej je úder, kterým vezmete soupeři čas. Když budete voleje hrát, uděláte o dva kroky méně, než...

Škola squashe Jana Koukala: Return - pozor na dobré postavení, ulehčí příjem

20. listopadu 2008  11:30

V minulém díle jsme probrali, jak správně podávat, teď tedy k tomu, jak se nejlépe postavit a...

Škola squashe Jana Koukala: jak správně podávat

13. listopadu 2008  9:38,  aktualizováno  11:10

Podání je ve squashi hodně důležitý úder. Jak podáte, tak se potom pravděpodobně bude vyvíjet celá...

Škola squashe Jana Koukala: Bekhendu se nebojte, je lehčí než forhend

6. listopadu 2008  8:34

Hodně lidí se bekhendu na začátku hodně bojí. Ale není proč. Je to vlastně technicky hodně podobný...

Škola squashe Jana Koukala: Forhend - dbejte na nápřah a správný směr

30. října 2008  10:49

Každý z vás už asi někdy zkoušel házet "žabku" do vody. Vzpomeňte si na to a použijte tenhle pohyb,...

Škola squashe Jana Koukala: Jak držet raketu

23. října 2008  8:15

Pro to, abyste mohli dobře provádět všechny squashové údery, je hodně důležité správné držení...

Šampion Koukal radil čtenářům, jak hrát squash

19. října 2008,  aktualizováno  20.10 11:50

Chcete si zpevnit většinu svalů na těle a nebaví vás chodit do posilovny? Pak je pro vás ideální...

Squash? Veslaře Synka bolel zadek, krasobruslař Verner už ´nemydlí´

16. října 2008

Z veslování je silák Ondřej Synek, druhý z olympiády, zvyklý na velkou námahu i bolest, ale po...