Škola plážového volejbalu: Ke hře patří i plácání do dlaní

  7:59
Hrát, hrát a zase hrát. Taková je rada reprezentačního trenéra Michala Palinka. Rada pro každého, kdo se chce zlepšovat v plážovém volejbalu.

Pro získání jistoty musíte hrát a hrát. | foto: Michal Šula, MF DNES

Je to jasná rovnice, která platí vlastně v každém sportu. Čím lépe vám to půjde, tím více vás hra bude bavit. "Když se s partou budete na písku scházet pravidelně, sami budete cítit pokroky. Dostanete se na určitou úroveň. Na další progres už byste pak potřebovali trenéra," tvrdí Palinek.

Při hře přes síť se jako začátečníci nesnažte ani při dobré nahrávce za každou cenu smečovat. Když takový úder vidíte v televizi, vypadá efektně. Jenže na vlastní kůži není jednoduchý.

Hobby volejbalisté volí častěji drive, pomalejší úder s rovnější trajektorií letu míče. A úplně nejčastěji lob, při němž balon vyletí nahoru a pak se snáší na polovinu soupeře.

Škola plážového volejbalu - seriál MF DNES a iDNES.cz pro letní měsíce, všechny články

"Všechny údery si dobře procvičíte, když budete při hře pravidelně střídat pozice," doporučuje Palinek. "Jako při každé ztrátě v šestkovém volejbale. Od sítě se v kolečku posouváte dozadu, jednou podáváte, podruhé nahráváte, potřetí hrajete přes síť."

Při plážovém volejbalu je velmi důležitá také souhra. Musíte si vyhovět, komunikovat. Aby nedocházelo k situacím, při nichž si na kurtu překážíte.

"Při hře si neustále povídejte, i tím se partneři zlepšují," říká Michal Palinek.

Týmovou specialistou volejbalu je vzájemné plácání do dlaní. Povedený bod nebo naprosto pokažený jednoduchý úder. Volejbalistům je to jedno. Do dlaní se plácají prakticky po každé výměně.

"Je to důkaz sounáležitosti. Hráči se buď pochválí, nebo povzbudí. Když se vám něco povede, dejte najevo radost a klidně přidejte i trochu exhibicionismu," usmívá se Palinek.

Až pokročíte, můžete přidat do hry domluvené signály. Vybavujete si, jak profesionální hráči cosi ukazují prsty za zády? Tím prozrazují kolegovi, na které straně sítě budou při útoku soupeře blokovat. Zkuste podobným gestem nečekaně překvapit spoluhráče. O dobrou náladu bude v tu ránu postaráno.

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Ustup, WNBA! Clarková má nečekanou nabídku na pět milionů dolarů

29. března 2024  5:58

Pohádkovou smlouvou na pět milionů dolarů (117 milionů korun) se snaží organizátoři basketbalové...

Čekání na životní slalom. Sen jsem si ještě nesplnila, říká Dubovská

29. března 2024

Premium Už dlouho sní o tom, že se jednou probojuje na stupně vítězek. I před touto zimou lyžařka Martina...

Barcelona se chytla a vyhrála na Bayernu. Němci ztratili šanci na play off

28. března 2024  23:18

Basketbalisté FC Barcelona s Janem Veselým a Tomášem Satoranským zvítězili v 32. kole Euroligy v...

Střešovice i podruhé v semifinále uspěly, Boleslav s Vítkovicemi srovnala

28. března 2024  22:13

Florbalisté mistrovského týmu a vítěze základní části Tatranu Střešovice vyhráli v druhém duelu...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...