Lyžařská královna Strachová už zase dře. A učí se plavat kraulem

  8:38
Na začátku své třinácté sezony ve Světových pohárech sjezdařek si Šárka Strachová říkala: "Jestli i tento rok poběží v duchu těch před tím, tak končím." Nejúspěšnější lyžařce české historie by tak doma zůstaly čtyři světové medaile, dvě pohárová vítězství, krásné vzpomínky. Když však zima skončila, 30letá slalomářka byla nadšená a potvrdila: Pokračuju. "Sezona mi dodala energii a motivaci zkusit to zase dál."

Šárka Strachová se stala vítězkou ankety Král bílé stopy. | foto: ČTK

V zimě třikrát stála na pódiu Světového poháru, navrch se po deseti letech dočkala druhého bronzu z mistrovství světa a pak si libovala: „Úžasné.“

Symbolickou odměnou jí navíc byla koruna Královny bílé stopy, ankety o nejlepšího lyžaře zimy.

Stihla už jste po další lyžařské štaci zregenerovat?
Ano, doma. Vždycky se mě ptají: Pojedeš k moři? Pojedeš na dovolenou? Ne, já jsem tak ráda, že můžu někam zavřít tašku, odhodit lyže, lyžáky a být doma. Měla jsem tři týdny režim, kdy jsem si dělala, co chci, na co mám chuť, do toho jsem měla nějaké povinnosti a teď už jsme zase rozjeli přípravu.

Film: Dvě minuty mého života

Dvě minuty mého života

Přehrajte si celý dokument o Šárce Strachové zde.

Ještě vás baví?
Už je mi třicet, trénuju patnáct let a potřebuju nové impulsy, trénink mě musí bavit. Mám pocit, že je ještě co zlepšit, mám rezervy. Ale současně je všechno na vahách, protože tělo už mám docela zničené. Ne že by mě bolela záda, kolena, která samozřejmě občas cítím, ale jde víc o tu vnitřní vyčerpanost z jednostranné zátěže. Musím zvažovat, jestli mi stojí za to organismus zatěžovat, protože chci mít rodinu, děti, na což potřebuju mít taky energii a nechtěla bych si všechnu vyčerpat sportem.

Říkáte: Mám rezervy, je co zlepšit. Jak to uděláte?
Musím jít do kvality, ne do kvantity. Změnili jsme zásadně přípravu, strukturu tréninku, cvičím DNS, metodu Pavla Koláře, což je dynamická neuromuskulární stabilizace. Tím strávím 6 hodin týdně a věřím, že by mi to na lyžích mohlo na lyžích hodně pomoct, že bych se mohla dostat do větších rozsahů, srovnat asymetrii, kterou ještě občas trpím.

Anketa o lyžaře sezony 2014/15

O vítězství Strachové se doštete zde. A podívat se můžete na další výsledky.

Prý je z vás nově plavkyně.
Já zarytý neplavec jsem začala jednou týdně plavat. A začalo mě to bavit. Do toho děláme aquajogging, o kterém jsem netušila, že existuje.

Takže běháte ve vodě?
Což může ze břehu vypadat legračně, ale hrozně mě to baví. Je to podobné lyžím, kdy člověk musí stabilizovat tělo v nějakém pohybujícím se prostoru, propojilo se to a baví mě to. Je dobře, že lidi kolem mě komunikují a všichni dohromady se snaží sestavit co nejlepší plán a vzájemně se doplňují.

Už umíte i motýlka?
Zatím plavu prsa, která jsem jako jediná uměla. Teď pracujeme na znaku, pomalinku se učím kraul, ale tam mám problém s dýcháním, neumím to spojit. A motýlka? Toho asi necháme být.

Kdy poprvé vyrazíte na sníh?
V polovině srpna vyrazíme na týden na ledovec do Itálie a potom zase na tři týdny do Ushuaie. Koncentrujeme se na slalom, obřák bude jen doplněk tréninku.

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Fenin opustil protialkoholní léčebnu: Můj Survivor! Pomohli Baroš a Ujfaluši

29. března 2024  10:22

Bývalý fotbalový reprezentant s pověstí flamendra Martin Fenin strávil poslední čtvrtrok v...

Trenérka MacLeodová před MS: Chceme se znovu dostat na pódium a dál růst

29. března 2024  9:53

Kanadská trenérka Carla MacLeodová již dvakrát dovedla českou ženskou hokejovou reprezentaci k...

Kaše: Postup je poděkování lidem, že nás nevybučeli. I semifinále půjdeme vyhrát

29. března 2024  9:48

Žádná kaše se nejí tak horká, jak se uvaří. Že litvínovský tahoun Ondřej Kaše nedal v play off...

Druhý tenista světa Alcaraz neuspěl v Miami ve čtvrtfinále s Dimitrovem

29. března 2024  9:03

Španělský tenista Carlos Alcaraz prohrál na Masters v Miami čtvrtfinále s Bulharem Grigorem...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...