Nechám to soupeřům jednodušší, vzkázal před půlmaratonem Vítek

  8:09
S trochou nadsázky se dá označit titulem korunní princ Jihlavského půlmaratonu. Vytrvalec Jaroslav Vítek sice závod v krajském městě Vysočiny nikdy nevyhrál, ve všech třech případech se však ocitl na stupních vítězů.

Jaroslav Vítek při půlmaratonu v Jihlavě | foto: Tomáš BlažekMF DNES

V neděli (start ve 12.00) však bude situace odlišná. „Nepočítám s tím, že bych běžel,“ vzkázal už dopředu Vítek. „Nechám to soupeřům jednodušší,“ usmívá se.

Jaký je důvod vašeho rozhodnutí? Snad ne zdravotní potíže?
Ve stejném termínu je v Písku dvoudenní závod v orientačním běhu, kterému se s dětmi a kamarády věnujeme. Váhal jsem, čemu dát přednost. A nakonec jsem se rozhodl takto.

S dosavadním působením v Jihlavském půlmaratonu můžete být spokojený. V prvních dvou ročnících jste skončil shodně druhý, v obou případech za Vladimírem Srbem.
První dva roky jsem opravdu spokojený byl. Trať je poměrně náročná, s velkým kopcem, takže časy jsou trošku zavádějící. Ale myslím, že na víc jsem neměl. Sice jsem Vláďu nějak viděl, ale doběhnout jsem ho nedokázal.

Sám Srb mluvil o tom, že když loni nestartoval, počítal s tím, že vyhrajete právě vy. Jenže z toho nakonec bylo „až“ třetí místo.
Minulý rok to bylo špatné. Nějak jsem se málo najedl a hrozně brzy mi došlo. Takže jsem se závodem dost protrápil. Na minulý ročník tak nemám dobré vzpomínky. Na start ano, závod to byl pěkný, ale z vlastního pohledu jsem si to moc neužil.

Takže rada pro všechny startující je: nepodcenit snídani, dobře a hodně se najíst?
Tím, že se startuje ve dvanáct hodin, nejde jen o snídani. Ale více méně už musíte mít časný oběd. Tak aby tělo vydrželo do té půl druhé. Osobně se snažím najíst spíš víc než méně. Když mám jídelní dluh, tak mám problémy. Takže rada pro ostatní: tohle nepodcenit. Někdy v deset, o půl jedenácté. A případně mít u sebe nějaký gel, rychlé cukry a takové věci. To je takový základ.

Co byste laikovi, který závod na 21,1 km běží třeba poprvé, poradil za jídlo?
Myslím, že něco lehkého. Třeba rýžový nákyp. Rýže je dobře stravitelná a přitom jsou v ní cukry. Případně pro někoho, kdo nemusí jíst tolik, třeba banány. Nebo těstoviny, ať už na sladko, nebo s menšími kusy masa. Něco takového.

Zmiňoval jste, že výsledný čas hodně ovlivňuje náročné a dlouhé stoupání od městského nádraží do centra. Je to nejhorší pasáž na trati?
Určitě. Máte nějaké tempo, ale najednou se vám celé rozhodí. Musíte změnit kroky, je to nepříjemné. Poprvé je to kolem desátého kilometru, podruhé skoro na konci, kdy už normálně nemůžete a ještě musíte vyběhnout tento opravdu dlouhý kopec. Takže to je určitě nejtěžší.

A co jiná zrádná místa?
Jeden rok poměrně hodně foukalo, někde za Kauflandem. To bylo nepříjemné. Chvilku jdete proti větru, chvilku s ním. A s tím se asi nějak popasujete. Ale ten závěrečný kopec opravdu bolí. Ať fouká, nebo ne. Ale prostě to k tomu patří.

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Za nejdražší lístky další rozčarování. Kometa má hodně pomalých bruslařů, říká Duda

28. března 2024  10:13

Jenom jednou za patnáct let od návratu do extraligy se hokejistům Komety Brno podařilo v základní...

Dokončí Budějovice velkolepý obrat? Kluci dýchají jeden za druhého, říká kouč

28. března 2024  9:29

Znojmo v roce 2007, Sparta v roce 2021 a Vítkovice loni. To jsou tři týmy, které v historii českého...

Hořící defenzivu Litvínov uhasil. Kluci chtěli sezonu i v dubnu, říká Mlejnek

28. března 2024  8:58

V základní části extraligy hořel v defenzivě, v play off většinu požárů uhasil. Jestli se hokejový...

Zlín odvrací semifinálový krach. Musí zlepšit zakončení, těší se na podporu fanoušků

28. března 2024  8:29

Repríza loňského finále se Zlínem, nebo překvapivá série s Litoměřicemi. Jedna věc je jistá. V...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...