Jan Koukal - Protahování Cvik na předloktí - Protahování Cvik na předloktí. Vsedě na míči mějte ruce před tělem, tlačte dlaněmi proti sobě a trvalým kontrolovaným tlakem protahujete svaly i šlachy.
Autor: ., Dan Materna, MAFRA
Autor: ., Dan Materna, MAFRA