Borec

Borec

Super. 

Mám to podobně. Taky jsem se rozhodl změnit život. Nepotřebuji k tomu sportovní úspěchy, mám osobní mety. 

Přes deset let jsem jen pracoval, chlastal a žral. Teď sportuji aspoň 4x týdně (střídám běh, kolo, posilovnu, kardio, bazén). Začal jsem pravidelně a kvalitně jíst. Mám dole přes 34 kg tuku za půl roku. 

Dal jsem si za osobní cíl uběhnout desítku pod 45 min. Už jsem na 48 min. Před Vánocemi bych to ani neušel.

Řekl bych že to muselo bolet...

" Běhal 209 kilometrů týdně, aby se co nejlépe připravil." to bylo rozhodující, těch 209 km! Ani 208, ani 210, ale právě těch 209 Prostě jako bývalej ajťák si tu cestu k úspěchu  přesně naprogramoval

To je tak kdyz to preklada blbec. On behal kolem 130 mil tydne, no a kdyz to nekdo vezme doslova a vynasobi to 1.609344, tak je z toho razem 209 kilometru...

Já třeba neznám vůbec nikoho, kdo by nebyl závislý na dýchání!

Je to bore. Jen mi tam nějak nesedí ta data. Přestal kouřit a pít v roce 2007 a ve 2008 už zaběhl maraton za 2:35?

u talentovaneho borce bych řekl že nějakych 9 mesicu stačí..

borec

První fázi už mám zmáknutou a musím říct, že na velmi solidní úrovni... 

Tak...myslim, ze mam zadelano na to stat se sampionem...