Celulitida trápí hlavně ženy. Překvapivě za ni může i nevhodné prádlo

Zanedlouho je tu plavková sezona, na kterou se sice těšíme, ale mnohé z nás se jí i obávají. Důvodem je pomerančová kůže neboli celulitida. Tohoto prokletí je těžké se zbavit, ale není to nemožné. Jak na to?

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Většinou se celulitida projevuje jako hrbolky a důlky na vnější straně stehen, na bocích, břiše, výjimkou nejsou ani paže. Zpravidla se popisuje jako nahromadění tukových částic v pojivové tkáni. Z devadesáti procent tato vada na kráse postihuje ženy. A je za tím nejen estrogen.

Oproti mužům máme my ženy až dvojnásobné množství tukových buněk, navíc kvůli těhotenství je naše kůže pružnější a roztažitější. Ani rozložení vazivových vláken není stejné, u žen umožňuje nepravidelné naplnění tukových lalůčků. Tím vznikají tukové shluky, které jsou vytlačovány k povrchu pokožky a tvoří onu nehezkou strukturu připomínající pomerančovou slupku.

Pokud se chcete zbavit pomerančové kůže, nedělejte nic polovičatě. Celulitida je potvora, vyzrajete na ni pouze odhodláním a důsledností.

Běh na dlouhou trať

Celulitida netrápí pouze starší dámy s nadváhou, ale trpí jí i velmi mladé a štíhlé ženy. Aspektů, které její vznik podporují, je víc. Příčinami jsou často dědičnost, sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu nebo dlouhé stání na jednom místě.

Zásadní chybou je pak stravování. Pokud na cestě za vysněnou postavou vsázíme všechny karty na dietu, dopouštíme se přešlapu. Kilogramy sice mohou pomalu klesat, ovšem dolíčky přesto zůstávají. 

Proticelulitický jídelníček by měl být bohatý na antioxidanty, které chrání stěnu cév. Důležitý je vysoký obsah bílkovin, esenciálních mastných kyselin, vitaminů a minerálů. Určitě konzumujte víc tvarohu, vajec, ovoce, zeleniny, ryb a ořechů, které podporují tvorbu kolagenu, pomáhají zpevnit buňky a pozitivně ovlivňují růst a obnovu tkání. Omezte sůl, která v těle zadržuje vodu, a jednoduché cukry, které poškozují elastinová i kolagenová vlákna a buňky oslabují.

OBRAZEM: I zadečky a stehna slavných dam se potýkají s celulitidou

Negativní vliv má také nedostatečný či špatný pitný režim. Za nevhodné nápoje jsou považovány perlivé limonády, alkohol a káva v nadměrném množství. Doporučují se naopak bylinkové čaje a neperlivé vody.

Zahrňte do svého programu delší procházky a víc cviků zaměřených na sedací partie. Ideální jsou dřepy a výpady.

Sliby – chyby

Pro boj s pomerančovou kůží máme k dispozici nespočet procedur a kosmetických produktů slibujících výsledky. Jsou tady zpevňující krémy a více či méně bolestivé metody, které napomáhají k hladší kůži, jenže je potřeba počítat s tím, že nejde o krátkodobý proces. A ani finanční stránka není zanedbatelná.

„Celulitidu se vyplatí řešit už v prvních stádiích jejího projevu. Tím se zabrání další progresi. Doporučit mohu například LPG lipomasáž nebo rázovou vlnu. Obě ošetření podpoří činnost lymfatického systému, urychlí metabolismus, detoxikují organismus a nastartují v kůži řadu blahodárných procesů. Už po několika ošetřeních se pokožka zpevní, vypne a omladí. Tato ošetření patří do kategorie tzv. bodyformingu nebo bodyconturingu, tedy k metodám, které pomáhají hezky tvarovat siluetu těla,“ popisuje Katarína Třísková, korektivní dermatoložka z Medicom Clinic, sítě klinik plastické chirurgie a estetické dermatologie.

Přístrojové ošetření a speciální masáže jsou cestou k odbourání dolíčků, pokud však nebudete důsledná a vynecháte další pravidla, jako již zmíněné stravovací návyky a dostatečný pohyb, celulitida se bohužel opět ukáže.  

Maderoterapie je v posledních letech velmi oblíbenou technikou k odstranění celulitidy, nastartování lymfatického systému a celkové detoxikaci organismu.

Sexy, leč škodlivé

Málokdo ovšem ví, že viníky podporující vznik pomerančové kůže můžeme najít také v botníku nebo v šuplíku se spodním prádlem. Celulitida totiž vzniká i v důsledku častého chození na vysokých podpatcích. Živnou půdou pro dolíčky je také sezení s nohama zkříženýma přes sebe, což může vést také ke zvýšení tlaku, bolesti kloubů a páteře nebo vzniku křečových žil či metliček.

Influencerka propaguje reálná ženská těla s celulitidou

A pak je tady těsné spodní prádlo společně s populárními stahujícími kalhotkami. Přílišný tlak omezuje krevní cirkulaci a brání přirozenému proudění lymfy, která pomáhá odvádět z těla přebytečnou vodu i další nadbytečné či škodlivé látky. 

„Při výběru spodního prádla by se proto mělo vždy dbát na naše tělesné proporce a velikost prádla si ideálně vyzkoušet nebo ji porovnat v tabulce velikostí výrobce. Svůj význam má i samotné složení prádla. Tělu je nejpřirozenější 100% bavlna, která je pevná a zároveň prodyšná, navíc se jedná o přírodní materiál,“ říká Adam Rožánek, zástupce české značky spodního prádla Styx.

Tip: Těsné spodní prádlo může výjimečně způsobit projevy celulitidy také u mužů. Pomerančové kůži nahrávají také potraviny obsahující hormony nebo přílišné utažení opasku.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč

Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...