Marod Hejnová: chodí s berlemi, ale také plave a posiluje

  8:17
Stíhá návštěvy kamarádů a těší se, až si v televizi vychutná olympiádu. "Vlastně žiju najednou docela normální život," říká Zuzana Hejnová, nejlepší česká sportovkyně roku 2013. Před dvěma týdny atletku operovali. Zlomená noha zcela změnila její plány.

Zuzana Hejnová se zraněnou nohou v posilovně. | foto:  Tomáš Krist, MAFRA

Opět začíná trénovat. Lépe řečeno: posiluje, co smí a co jí operovaná zánártní kůstka na levé noze dovolí. Dvě hodiny denně bude trávit kolečkem plavání - posilovna - rehabilitace. "Jen" dvě hodiny denně. "Takže si mohu dosyta užívat svého bytu. Deset let jsem si takhle neodpočala."

Opodál si Hejnová odložila berle. Bez nich nemá chodit, natož poskakovat. Ještě že vlastní vůz s automatickou převodovkou. "To mám strašnou kliku. K řízení levou nohu nepotřebuju. Jinak si to nedovedu představit."

Dobrou zprávou je, že noha ji už druhý den po zákroku nebolela. "Mám zlaté ruce," vtipkoval doktor Vojtěch Havlas z motolské nemocnice, který atletku operoval. "Souhlasím," říká ona. "Je fakt moc šikovný a specialista na mikrotraumata. Dal si moc záležet."

Zuzana Hejnová se zraněnou nohou v posilovně.

Ve středu, když poprvé zkoušela plavat, měla od něj odsouhlasená jen prsa, kraulové nohy by byly pro hojící se kost nebezpečné. Od moderních pětibojařů si půjčila destičku mezi nohy, zabírala jen rukama. "A byla jsem překvapená, jak mi to jde. Ani jsem nebyla moc zadýchaná."

V posilovně už je to složitější. Zjišťuje, že při většině cviků na inkriminovanou nohu přenáší váhu. "Musím si na to dávat pozor." Podle specialistů se po takovém zranění kost hojí až čtyři měsíce. "Nechci nic uspěchat," ujišťuje.

Levá noha je její odrazová, cennější pracovní prostředek nemá. Chodí na kapačky s kalciem, které kombinuje s dávkami vitaminu D, aby se ukládalo přímo do kosti.

Dvacátého března má Hejnová se svou skupinou letět na soustředění do Jižní Afriky. K plavání a posilovně tam přibere rotoped a po dvou týdnech zkusí na trávě klusat. Ale návrat do závodů? "Snad v červenci. Nevím, jak rychle se do toho dostanu." Srpnové mistrovství Evropy v Curychu chce stihnout. Až po sezoně si nechá vyjmout železnou dlažku napomáhající srůstání kosti.

Hejnová platila vždy za mimořádně zdravou atletku, jejím nejtěžším zraněním byl dosud výron." Když mi teď po Novém roce na tréninku ta kost praskla, hned jsem věděla, že je to průšvih. Měla jsem pocit, že mám díru v noze," popisuje.

Zuzana Hejnová v posilovně.

Fyzioterapeutovi Pavlu Kolářovi vzápětí hlásila: "Mám zlomenou nohu." Co bylo příčinou? Nešťastné došlápnutí, či přetížení z tréninku? "Určitě bylo na vině i celkové přetížení," tvrdí Hejnová.

Navíc už dříve si stěžovala na bolest paty, která mohla s potížemi souviset. "Kost byla už dříve oteklá a zlomila se potom najednou. Kvůli potížím s nervy u vnitřního kotníku se noha špatně dovyživovala."

Předchozí podzimní trénink označovala za nejtvrdší v životě. "Trochu jsem podcenila tu bolavou patu. Měla jsem jít dřív na magnetickou rezonanci," připouští. Ovšem zranění je podle ní varováním i pro kouče Dalibora Kupku. "Určitě se trochu zalekl a bude s dávkami opatrnější. Dostal i takový pokyn. Pavel Kolář totiž řekl, že lidé z naší skupiny jsou hodně unavení a že by měli zvolnit."

Trenérův experiment se starty Hejnové na trati 800 metrů, k nimž mělo dojít v této halové sezoně, se odsunul do budoucna. "Ale nebylo to tak, že jsem si raději zlomila nohu, abych se té osmistovce vyhnula," směje se.

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

15. dubna 2024

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Sparta – Třinec 2:3P. Historický obrat posílá hosty do finále, hrálo se 122 minut

13. dubna 2024  12:25,  aktualizováno  20:15

Extraliga se dočkala bájného obratu. Hokejisté Třince otočili sedmé semifinále se Spartou a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Procházka knokautoval Rakiče! Divoká bitka a bonus 7 milionů za nejlepší výkon

14. dubna 2024  3:01,  aktualizováno  10:32

Las Vegas (Od našeho zpravodaje) Jiří Procházka zvládl zásadní zápas v Las Vegas. V neděli nad ránem se oklepal z listopadové prohry...

Pardubice - Třinec 6:3. Domácí si k první výhře pomohli drtivým finišem

17. dubna 2024  17:40,  aktualizováno  22:44

Je vyrovnáno. Hokejisté Pardubic dosáhli na své první vítězství v letošním finále extraligového...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Plzeň - Slavia 1:0, šlágr rozhodl v závěru Šulc, hosté po týdnu spadli z čela

14. dubna 2024  17:09,  aktualizováno  19:59

Zásadní zpráva ze šlágru fotbalové ligy z Plzně, kde se představila první Slavia: největší radost...

Chorvatskou rallye vedou po první etapě ve stejném čase Neuville a Evans

19. dubna 2024

Úvodní etapa Chorvatské rallye se nesla v duchu vyrovnaného souboje mezi vedoucím mužem mistrovství...

Z Arizony bude Utah něco. Coyotes se mohou do pěti let vrátit

19. dubna 2024  20:57

Hokejový klub Arizona Coyotes bude mít v NHL po změně majitele a stěhování do Salt Lake City i nové...

Ostrava napodruhé dobyla Opavu, Nymburk ovládl defenzivní partii

19. dubna 2024  20:39

Nymburští basketbalisté vyhráli ve čtvrtfinále ligového play off oba domácí zápasy a v sérii s...

Podhráský vyhrál v Riu rychlopalbu, Přívratský byl druhý v třípolohové střelbě

19. dubna 2024  16:12,  aktualizováno  20:32

Sportovní střelec Martin Podhráský vyhrál soutěž v rychlopalné pistoli na světové olympijské...

Kdy dát dětem první kapesné a kolik?
Kdy dát dětem první kapesné a kolik?

Kdy je vhodný čas dávat dětem kapesné a v jaké výši? To jsou otázky, které řeší snad každý rodič. Univerzální odpověď však neexistuje. Je ale...

Náhle zemřel zpěvák Maxim Turbulenc Daniel Vali, bylo mu 53 let

Ve věku 53 let zemřel zpěvák skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali. Letos by se svou kapelou oslavil 30 let na scéně....

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Rohlík pro dítě, nákup do kočárku. Co v obchodě projde a kdy už hrozí právník?

V obchodech platí pravidla, která občas zákazník nedodržuje. Někdy se navoní parfémem, aniž by použil tester, nebo...