Zrychlím, i když to bude bolet, plánuje Bauer před letní přípravou

  17:05
Pohled mu sklouzl ke čtyřem medailím, co ležely na stole před ním. Stužky byly propletené na důkaz, že patří jedinému majiteli. Běžec na lyžích Lukáš Bauer má za sebou nejúspěšnější sezonu kariéry. Ta příští bude ještě lepší, doufá.

BUDEME LEPŠÍ! Trenér Miroslav Petrásek (vlevo) bude měnit přípravu Lukáše Bauera. Do rychlosti, plánují oba. | foto:  Michal Sváček, MAFRA

Vzpomněl si na bolestivou cestu, která ho na stupně vítězů přivedla, i radost, když mu medaile na krk věšeli.

Letos podruhé kraloval Tour de Ski, byl druhý ve Světovém poháru, navrch ve Vancouveru přidal dva olympijské bronzy. "Možná spoustu lidí překvapím, ale jsem typ závodníka, který je věčně nespokojený, a chce víc," hledal přesto Bauer rezervy.

O víkendu se definitivně s olympijskou zimou rozloučil. Během měsíční dovolené vymyslí, co v té příští udělat líp.

"Musím si určit další směr, stejně jako po Turíně získat novou motivaci," ví už teď. "Napadl mě i extrém - vyměnit trenérské vedení, ale už jsem to zavrhl."

Aby si Bauer znovu mohl užívat atmosféru medailové bedny, plánuje změnit styl přípravy. V hodnocení distančních tratí Světového poháru byl letos druhý, jenže do startu příštího ročníku musí zrychlit.

"Viděli jsme, že spousta závodů se rozhoduje až ve finiši. To je hlavní věc, kterou bychom chtěli přes léto zlepšit," plánuje Bauerův osobní i reprezentační kouč Miroslav Petrásek.

Jak na to? "Tréninky jednoznačně nebudou časově kratší, ale budou víc bolet a budu častěji ve stavu, kdy se mi bude chtít zvracet," předvídá 32letá česká jednička bílé stopy. "Musím se zaměřit na rychlost. Ale vím, že pozdní sběr zrychluje hůř než mladší ročníky."

Na rychlosti začal pracovat už před letošní sezonou. Nestačilo to, chce být ještě svižnější.

Cíl? Srazit tři až pět sekund dolů. "To byla hranice, která mě pravidelně dělila od postupu z kvalifikací sprintů," povídal. "Jde o to, že třeba při Tour de Ski se hraje na drobné sekundové bonifikace. A úspěch na Tour je základ k případnému tažení za triumfem ve Světovém poháru."

V létě proto Bauer ochutná i tartan na atletických oválech, z lyžaře se stane mílař. K tomu přidá víc dynamického posilování v tělocvičně.

"Mám vyhlídnutou osobu, od které bych si chtěl nechat poradit," naznačil běžec z hor. "Lovím v okruhu půlkařů, jejichž trénink odpovídá zátěži při lyžařském sprintu. Jenže ještě jsem s ním o tom nemluvil a proto jméno neprozradím."

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Třinec - Budějovice 2:0. Obhájce titulu obstál a odvrátil historickou prohru

28. března 2024  16:45,  aktualizováno  20:17

Aktualizujeme Třinečtí hokejisté vyhráli 14. sérii play off v řadě a zamezili historickému obratu Českých...

Zlín porazil Litoměřice a vynutil si v semifinále první ligy sedmý zápas

28. března 2024  20:16

Zlínští hokejisté zvítězili v šestém utkání semifinále play off první ligy doma nad Litoměřicemi...

Vytížení proti odpočatým. Sparta čelí v semifinále Třinci, Pardubice čeká Litvínov

28. března 2024  19:37

Dva nejlepší celky základní části hokejové extraligy si dopřály pauzu na přípravu a od víkendu už...

Zámoří zase řeší: Chybují rozhodčí více? Emoce ve Philadelphii hasila omluva

28. března 2024  17:35

Roli padoucha měl na palubovce Philadelphia 76ers zastávat jednoznačně James Harden v dresu LA...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...