Trestné hody rozhodují. Důležitá je psychika

Nový Jičín - Do konce utkání zbývá několik vteřin. Váš tým prohrává o jeden bod. Vy hážete dva trestné hody. Můžete rozhodnout... Jen si představte tak vypjatou situaci basketbalového zápasu. "Je to o psychice," říká Jaroslav Prášil, jenž si z hráčů NH Ostrava vede při střelbě trestných hodů nejlépe.

Dal 65 ze 78 pokusů, které dosud v lize měl. "Když střílíte trestné hody v první čtvrtině, nebo na konci zápasu za vyrovnaného stavu, mezi tím je obrovský rozdíl."

Střelcům trestných hodů v tomto ročníku Mattoni NBL vévodí novojičínská Mlékárna Kunín s úspěšností 80,3 procenta. Na samém chvostu jsou hráči USK Praha, kteří mají úspěšnost 65,2 procenta.

Mezi jednotlivci je v šestkách nejlepší nymburský Charles Mandič, který dosud střílel 73 hodů a minul pouze pětkrát.

Podle ostravského trenéra Františka Róna jsou téměř neomylnými střelci trestných hodů hráči s obrovským až přemrštěným sebevědomím. "Nepřipouštějí si tlak utkání, věří si." To však není tak úplně případ novojičínských střelců. "Někteří naši hráči nejsou psychicky nijak odolní, ale přesto při šestkách nechybují," uvedl trenér Mlékařů Zdeněk Hummel.

Úspěšnost trestných hodů v NBL

Týmy

1. Mlékárna Kunín 483 hodů/388 bodů (úspěšnost 80,3)
2. Nymburk 581/455 (78,3)
10. Prostějov 651/451 (69,2)
12. USK Praha 608/397 (65,2)

Hráči

1. Charles Mandič (Nymburk) 73 /68 ( 93,1)
2. Denis Mujagič (Pardubice/Prostějov) 85/78 (91,7)
5. Marek Stuchlý (Prostějov) 159/134 (84,2)
11. Pavel Miloš (Prostějov) 59/49 (83,0)

Basketbalisté Ostravy se v této sezoně v proměňování trestných hodů zlepšili. Loni byli až jedenáctí s úspěšností 66,2 procenta. Hůř na tom byl jen USK Praha (63,3).

"V přípravě jsme se na šestky více zaměřili, jenže špatně se trénují, je to především psychická záležitost," upozornil František Rón. "Často je házíme po tréninkové zátěži, ale nikdy v přípravě nenavodíte atmosféru opravdového utkání. Můžete jich naházet tisíce, desetitisíce, jenže samotný zápas to je něco úplně jiného."

Prostějov je v proměňování trestných hodů jako tým třetí nejhorší z celé ligy, nyní však získal Chorvata Mujagiče, který je mezi jednotlivci hodně vysoko.

Novojičínský kouč Hummel je přesvědčený, že se dají šestky natrénovat. "My se snažíme hráče motivovat i tak, že pokud někdo z nich nesplní limit proměněných hodů, celý tým musí navíc běhat," pousmál se Hummel.

Šestky? Nic mě nerozptýlí, tvrdí Chavis

Nový Jičín (jsl) - Úspěšnost trestných hodů má 86,7 procenta.  To znamená, že William Chavis, rozehrávač basketbalistů novojičínské Mlékárny Kunín, v této sezoně dosud házel 67 trestných hodů a minul pouze devětkrát. Lépe než on jsou na tom v Mattoni NBL pouze nymburský Charles Mandič a pardubický Denis Mujagič.

Středeční ligový zápas mezi Mlékárnou Kunín a Nymburkem (85:92) měl být i soubojem prvotřídních střelců trestných hodů, Mandiče a Chavise.  Jenže Mandič se k žádné šestce nedostal, ve druhé minutě si zvrtl kotník a z hřiště odkulhal.

Chavis hned první trestný hod nedal. Pak však další čtyři suverénně proměnil. Zatím se mu ještě nestalo, aby v této sezoně v ligovém utkání při trestných hodech minul více než jednou. Nejvíc šestek házel proti Spartě Praha a z 12 jich 11 dal. Tehdy vytvořil střelecký rekord ligy - 61 bodů v jednom utkání.

"Nejdůležitější je technika," říká ke střelbě trestných hodů William Chavis. "Potřebný je i trénink a samozřejmě koncentrace. Hlava musí být v klidu."

Nač při trestných hodech myslíte?
Před každým hodem se soustředím na správnou techniku. Abych šestku dal, tak myslím na správnou pozici ruky, jak držet balon, jak mířit na koš. Nic jiného mě v tu chvíli nezajímá.

Dokáže vás vůbec něco při trestných hodech rozhodit?
Nic, co se děje kolem, neslyším. Jen se soustředím na samotný hod. Není nic, co by mě rozptýlilo.

Je rozdíl, když házíte šestky na začátku zápasu a v jeho závěru třeba za nerozhodného stavu?
Mělo by to být stejné. Když jste ale unaveni, tak na konci střetnutí se musíte o to víc soustředit na správnou techniku. Ale o tom šestky jsou, vše je v technice.

Pamatujete si, kolik jste nejvíc v jednom utkání proměnil šestek a měl přitom stoprocentní úspěšnost?
Už jsem měl šestky dvanáct dvanáct, ale ani nevím, v jakém zápase. Není to zase nic mimořádného.