Koulař Staněk dbá, aby obří tělo nestrádalo. Jsme jako medvědi, směje se

  8:59
Takto znějí osobní rekordy Tomáše Staňka v posilovně: 240 kilogramů na benchpress, 250 kilogramů v dřepu. „Asi bych mohl dát i víc, ale je zbytečné to hrotit. Proč se hnát do extrémů. Lepší je třeba radši dvakrát třikrát zdvihnout menší váhu,“ líčí český atletický obr. A ještě kolik znamená menší: „Třeba 220 kilo.“
Koulař Tomáš Staněk na mítinku Zlatá tretra

Koulař Tomáš Staněk na mítinku Zlatá tretra | foto: Adolf Horsinka, MAFRA

Čísla sama o sobě ukazují, kdo je silákem výpravy pro světový šampionát v Londýně startující dnes. Ale pozor, tenhle lamželezo netrumfuje jen s činkami či v jídle (na to dojde řeč později), Tomáš Staněk patří mezi největší české adepty na medaili. „Cítím se čím dál lépe,“ má radost šestadvacetiletý pořízek. „A v Londýně by forma měla dojít.“

Letos už zvládl vymazat národní rekord Remigia Machury z 80. let, kouli poslal o centimetr za 22 metrů. Poráží i velké šampiony. Po halovém stříbru z mistrovství Evropy v Bělehradě je připraven i na scénu z nejnablýskanějších. A výhrou je, že se do tohoto bodu vůbec dostal.

Běhat? To se mi nelíbí

Právě pod Machurovým vedením do sebe na Spartě pumpoval tolik dřiny, že ani jeho konstituce nevydržela. Přesněji koleno.

„Tělo dostávalo zabrat, ale nic jsem mu nevracel. Ležel jsem v nemocnici a rozmýšlel, jestli s atletikou skončit,“ vybavuje si fyzicky i duševně bolavé období.

Ještě že chmurám nepodlehl!

„Rozhodla asi moje bojovnost, zarputilost. A naděje, že se z toho zkusím dostat.“ Přetržený křížový vaz byl pro něj impulzem ke změně, na Dukle našel nového kouče Petra Stehlíka a zázemí pro regeneraci.

Ale to vše by nešlo bez víry.

„Neházel jsem tehdy tolik, abych měl vidinu, že se atletikou budu živit. Řekl jsem si: Zkusím to – a když bude noha bolet, holt to na výkonnostní sport nebude,“ líčí. „Naštěstí jsem se uzdravil.“

DOKÁZAL TO. Jako první Čech vrhl Tomáš Staněk koulí za hranici 22 metrů.

Dopsána tak byla cesta od dětského nadšení ku profesionalismu, Staňka totiž k atletice přivedl bratr vícebojař. A i když on skončil, Tomáš pokračoval dál. „Věděl jsem, že běhat nechci, to se mi nelíbí,“ vzpomíná na začátky. „Lákala mě technika. Přijde mi to zajímavější.“

Kladivo brzy opustil, tahat jej za sebou ho nebavilo – ale dlouho si ke kouli držel také oštěp a disk. Možná mohla mít i skupina Jana Železného dalšího borce světové úrovně, ovšem Staněk má jasno: „V kouli se můj talent našel nejvíc. Rozhodně nelituju.“

Sportovní osud chtěl mít každopádně jen ve své ruce. „Kolektiv mě odrazoval,“ říká. „Štvalo by mě, že bych něco mohl pokazit já týmu, nebo naopak někdo jiný znehodnotil můj výkon. V kolektivních sportech není vidět umění jednotlivce.“

Pro to klidně podstoupí i zmíněnou gargantuovskou dřinu v posilovně. „Samozřejmě, že mě to baví. Nebavit mě to, neházel bych tak daleko,“ uvědomuje si. „S tím je dřina spojená. Zadarmo není nic.“

Tomáš Staněk na atletickém mítinku v Ústí nad Labem
Koulař Tomás Staněk během mítinku Diamantové ligy v Lausanne.

To poznal i třeba ve chvílích, kdy zvažoval, co dál s kariérou. Staněk totiž náleží mezi sportovce vysokoškoláky. „Jsem přesvědčený, že je to potřeba. Říká se, že je atletika královna sportů, ale rozhodně tak není placená,“ vypráví; tohle ho sice při srovnání s jinými odvětvími očividně štve, ale nenadělá nic: „Tak to je, finance letí na jiné. Ale já stejně atletiku začal dělat z lásky – a ne abych něco vyrejžoval.“

I těžké zranění kolena dodalo důkaz, že se titul hodí. Ovšem bakalářská studia na „zemědělce“ nabídla krušné chvíle: „Bylo takové blbé, že jsem na začátku semestru řekl, že dorazím až na zkoušky. Přijel jsem z Afriky a doháněl resty ve škole, výkonnost šla dolů. Prezenčně se to dělat nedá.“ I kvůli této zkušenosti jsou jeho navazující studia na VŠEM jiného, vůči sportu vstřícnějšího typu.

Aby obří tělo nestrádalo

Staněk je – tak jako další koulaři – nepřehlédnutelná postava. A pokud do Afriky jezdí dřít, zároveň tam exceluje i v činnosti tak spojené s jeho disciplínou: v jídle.

„Teď mám třeba o dvě kila méně než tam a jsem silnější. Chce se to nafutrovat a směrem k závodům je pak už jídla méně. Jsme jako medvědi,“ zasměje se. „Když se v Africe jede na objem, tělo potřebuje velké množství, aby nestrádalo.“

Šťavnaté steaky z jihu kontinentu by vybídly k vášni i daleko menší jedlíky. „Kuře vynechávám. Nemyslím si, že je to úplně kvalitní zdroj bílkovin,“ líčí. „Takže červené maso, převážně hovězí. Doma po návratu přijde taky čistka – to si zase dávám často krůtu a ryby.“

Jeho 190 centimetrů a více než 120 kilogramů váhy někdy není jednoduché ovládat. „Před posledním závodem v Česku jsem byl jako důchodce. Ráno mi trvalo půl hodiny, než jsem se rozchodil,“ líčí, jak vstřebával finální dávky – ale vyplatilo se, o víkendu v Novém Městě nad Metují poslal kouli na metu 21,65. „Teď je to čím dál lepší. Vstává se mi lépe, tělo se připravuje.“

A velké věci jsou na dohled.

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Skončím, až mě fotbal přestane bavit nebo až mi to nepůjde, říká Messi

28. března 2024  15:50

Fotbal na nejvyšší úrovní hraje dvacátým rokem, za necelé tři měsíce mu bude sedmatřicet. Tak jak...

Litvínovský Jurčík přijde kvůli napadení sudího o úvodní dva zápasy semifinále

28. března 2024  15:41

Litvínovský hokejista Ondřej Jurčík přijde o úvodní dva semifinálové zápasy kvůli disciplinárnímu...

Šotnara podržel tým i fanoušci: Aférky se v basketu po týdnu už neřeší

28. března 2024  14:29

Půjde do Pardubic! znějí nejhlasitější tamtamy o basketbalovém trenérovi Jan Šotnarovi, který dá po...

Extraligový unikát na úkor mistra? Play off obrat z 0:3 nepamatuje, baráž ano

28. března 2024  13:48

Ani po třech porážkách se nevzdali. Dokázali se vzchopit, vyrovnali nepříznivý stav. To vše proti...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...