Hradilek už zase trénuje: Konečně je normální probudit se bez bolesti

  15:10
Když se loni v Praze stal mistrem světa, říkal: „Tuhle trofej nechci nikomu předávat.“ Aby měl kajakář Vavřinec Hradilek šanci na letošním šampionátu slib dodržet, musel překonat vleklé zdravotní potíže. „Dobré dva měsíce jsem byl mimo, ale už zase trénuju,“ raduje se Hradilek po bolestivých problémech s krkem. A věří, že zářijové MS v USA stihne.
Vavřinec Hradilek na snímku z loňské zlaté jízdy na MS v Praze.

Vavřinec Hradilek na snímku z loňské zlaté jízdy na MS v Praze. | foto: ČTK

Hradilek je mužem, který na historicky nejúspěšnější české olympiádě v Londýně 2012 svým stříbrem odstartoval medailové žně. V tempu nepolevil, loni na kanálu v Troji slavně dobyl světové zlato. Jenže rok 2014? To bylo dlouho trápení.

„V březnu mě to chytlo,“ řekl Hradilek o problémech s vyhřezlou plotýnkou krčního obratle. Kvůli nim přišel i o závod Světového poháru v Praze a bál se, že nestihne ani zářijový světový šampionát. Ale opět pomohly vědomosti profesora Pavla Koláře. „Zachránce“ mnoha českých sportovců nyní pomohl Hradilkovi.

A ten je zpátky na vodě. „Dneska byl po tréninku sice krk trochu unavený, ale jinak se cítím úplně v pohodě,“ těší 27letého vodního slalomáře. „Dva měsíce se mi nedařilo probouzet se bez bolesti, teď už mi to zase přijde normální. Snad to vydrží,“ věří Hradilek v konec patálií.

Jak jste se vlastně po nepříjemném zranění dával dohromady?
Bylo to dost specifické. Po mistrovství Evropy ve Vídni jsem nic nedělal, nastoupil na kapačky a týden chodil na infuze. Pak jsem dobíral léky na zklidnění a pan profesor Kolář to začal mobilizoval - obden, dost jemně. Hodně pomohl klid.

A dál?
Pan Kolář mě sám dokopal k tomu, abych začal volně jezdit. Prvních deset dnů jen na klidné vodě, ale on říkal, že lepší než cvičit bude jezdit a dělat pohyby, které tělo zná. Říkal, že si mám na vodě uvědomovat, že je krk náchylný na určitý pohyb. Proto trochu měním styl pádlování: ne v pojetí jízdy, ale v tom, že tělo přemlouvám, aby se srovnalo do určité pozice.

Myslíte, že to mohl být klíč k návratu?
Osvědčilo se to, beru to jako dobrou zkušenost do budoucna. Od chvíle, co jsme začal zase na divoké vodě, se mi jezdí hrozně dobře. To beru jako velké pozitivum z toho velkého negativa, kterým jsem si prošel.

Zkuste popsat, jak vám to teď vlastně v tréninku jde.
Spíš mě to baví, než že by mi to šlo. Za dva týdny, kdy plánuju jet závod Světového pohár v Augsburgu, se snad budu cítit líp. Po prvním rychlostním tréninku jsem se teď cítil utahaný, krk byl unavený. Ale nenašla se žádná známka toho, že by něco bylo narušené. Plotýnka je v klidu, jen svaly na krku nejsou zvyklé něco dělat.

Myslíte, že jste se těchto obtíží definitivně zbavil?
Není to navždy pryč. Sport, který děláme, je náročný, a pohyby neskutečně dynamické. Mám hodně svalů, páteř to odnáší. Když si budu dávat pozor, mohlo by mě něco takového minout. Ale jsme v prostředí, kdy je zima častá a krk je náchylný na chlad. I proto se rozhodnu podle počasí, jestli pojedu mistrovství republiky na Lipně. Pokud by byla zima, určitě vynechám.

Nová helma V. H.: Poseidon i blesky

Red Bull, Hradilkův osobní sponzor, se stará o zhruba 700 sportovců. Jen patnáct z nich však má nárok na vlastní design helmy - a je mezi nimi i český kajakář. „Když jsem si ji poprvé nasadil, byl to krásný pocit,“ líčí Hradilek. Je na ní vládce vodstva Poseidon, znamení Ryb
(v němž se Hradilek narodil) i blesky: „Bouřky mám totiž moc rád.“ Nástřik helmy trval tři týdny.

Zároveň však plánujete účast na zářijovém mistrovství světa v americkém Deep Creeku. Co když bude zima tam?
Jsem připravený, trénuju s límcem. Vypadá to, jako bych měl košili, ale chrání mě před prochladnutím. Můžu si do něj dát i zahřívací kapsle, hodně mi to pomáhá. Závodit s ním nemůžu, to bych se občas dotkl branky, ale na trénink je dobrý. Navíc mi připomíná, že ještě nejsem úplně v pořádku.

Díky němu si uvědomíte, že byste měl ubrat?
Jezdit mě baví víc, než je zdrávo. Už jsem na vodě strávil i dvě hodiny v kuse, pak je těžké vylézt a odpočinout si. I díky límci vím, že nejsem ready.

Když jste mluvil o tom, že máte hodně svalů, omezíte posilovnu?
S činkama končím, aby ze mě nebyl nafukovací balón. Svalů mám dost; je třeba o ně pečovat, aby byly provozuschopné. Hodně dělám balanční cvičení, posiluju vnitřní svaly. Navíc je to zábavnější, stereotypní zvedání činek už mě ani nebavilo.

Plyne z vašich problémů nějaké ponaučení, větší změna přípravy?
Na péči o tělo jsem dost kašlal, teď jsem dostal facku. O to víc si to uvědomuju. Ale pořád jsem zažil komplikaci z těch méně važných.

Věříte, že po tom všem můžete na mistrovství světa jet o medaili?
Augsburg budu brát jako měřítko. Kdybych na tom byl nějak tragicky, možná bych do Ameriky skoro ani nemusel jet. Ale věřím, že se dám dohromady. Mám pocit, že by to mohlo být na úrovni, abych o finále i o tu placku bojoval.

Co by se muselo stát, abyste do USA odjet vůbec nechtěl?
To by muselo být výkonnostně hodně špatné - třeba že bych na Lipně nebyl schopný vůbec jet na úrovni. Pokud budu zdravý, pojedu. Na vodě jsem i přes pauzu jezdit nezapomněl. Trofej pro mistra světa nechci nikomu předávat.

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Třinec - Budějovice 2:0. Obhájce titulu obstál a odvrátil historickou prohru

28. března 2024  16:45,  aktualizováno  20:17

Aktualizujeme Třinečtí hokejisté vyhráli 14. sérii play off v řadě a zamezili historickému obratu Českých...

Zlín porazil Litoměřice a vynutil si v semifinále první ligy sedmý zápas

28. března 2024  20:16

Zlínští hokejisté zvítězili v šestém utkání semifinále play off první ligy doma nad Litoměřicemi...

Vytížení proti odpočatým. Sparta čelí v semifinále Třinci, Pardubice čeká Litvínov

28. března 2024  19:37

Dva nejlepší celky základní části hokejové extraligy si dopřály pauzu na přípravu a od víkendu už...

Zámoří zase řeší: Chybují rozhodčí více? Emoce ve Philadelphii hasila omluva

28. března 2024  17:35

Roli padoucha měl na palubovce Philadelphia 76ers zastávat jednoznačně James Harden v dresu LA...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...