K návratu trojskokanského mistra pomohla i masáž golfovým míčkem

  9:42
Trojskokan pardubické Hvězdy Jiří Vondráček vybojoval zlato na mistrovství republiky v Třinci. Pro 28letého dlouhána je to již druhý titul pod otevřeným nebem.

Jiří Vondráček | foto: Michal Klíma, MAFRA

Výborných 15,75 metru, osobní výkon sezony a jasně nejvíc, co kdy na republikovém šampionátu ukázal. Všechno nasvědčuje tomu, že atlet pardubické Hvězdy Jiří Vondráček na víkendový mítink v Třinci skvěle načasoval formu, ale...

„O tom se zase tak moc mluvit nedá. Byl to pro mě totiž vůbec první závod z plného rozběhu skoro po roce; předtím jsem šel jenom jeden trojskok z krátkého rozběhu při prvním kole extraligy družstev v Praze,“ líčí Vondráček, jenž v Třinci napodobil svůj triumf z roku 2014. Před rokem v Táboře obsadil druhou příčku.

Stihl jste absolvovat nějakou předsezonní přípravu?
Nemohl jsem dělat to, na co jsem byl z předchozích let zvyklý - od loňského září jsem byl zraněný a nešlo skákat. S trenérkou jsme tudíž improvizovali a naštěstí se mi povedlo udržet v kondici. Už na té extralize jsem soutěžil i v dálce a skočil 7,46 metru, čímž jsem vyrovnal osobní rekord. Přitom jsem ji skákal taky asi po osmi měsících. Takže s tím, co jsem předvedl v Třinci, jsem spokojený.

Co vás před letní sezonou trápilo?
Achilovka na odrazové levé noze v místě, kde se upíná na patu. Bylo to vleklé zranění a vůbec se to nechtělo léčit. Nepomáhaly opichy, rázové vlny...

Když nic nezabíralo, jak se achilovka tedy spravila?
Můj dojem je ten, že tohle zranění souviselo s odraženou patou ze závodů v Kolíně minulý rok. Nohu jsem odlehčoval, změnil tím došlap a zatáhla se mi klenba. Nejvíc pomohla masáž golfovým míčkem, uvolnil jsem tak vazy. Zkusil jsem ji ze zoufalství, byl to spontánní nápad. Drtil jsem to přes bolest. Masíroval jsem i na soustředění na Kanárských ostrovech, kam jsem v půlce dubna odlétal s tím, že jsem netušil, jestli budu moci trénovat. A nakonec jsem je zvládl bez problémů úplně celé.

V Třinci jste nezávodil v dálce. Chtěl jste se soustředit pouze na trojskok a zároveň se šetřit?
Na květnovém Memoriálu Ludvíka Daňka v Turnově jsem si pro změnu zranil hamstring (zadní stehenní sval) a nemohl jsem potom běhat sprinty. Stalo se mi to v testovacím závodě na sto metrů. Trojskok sval zvládl, ale technika byla opatrná. Dálku jsem nešel i proto, že jsem se den před trojskokem bál jít do plného rozběhu.

Trojskok měl pro vás ideální průběh - Jiřího Zemana z Dukly jste porazil až závěrečným šestým pokusem.
Já si už druhým zajistil finále, skočil jsem 15,66. Jirka mě pak přeskočil o čtyři centimetry a já se mu zase pátým pokusem přiblížil na dva (15,68). Před posledním jsem udržel nervy na uzdě a dokázal jsem se ještě zlepšit.

Je pevná psychika v podobných momentech vaší silnou stránkou?
Pořád jsem věřil, že to dokážu. Nebyl jsem pod tlakem a užíval si, že po dlouhé době skáču a že jsem před diváky. Jirka Zeman si to možná připouštěl víc. Těžil jsem z toho, že jsem starší a že mám víc zkušeností.

Které závody máte momentálně před sebou?
Doufám, že Mistrovství Evropy družstev ve francouzském Lille. Potom mě 28. června čeká Zlatá tretra v Ostravě. Měl bych tam závodit s Christianem Taylorem (dvojnásobný olympijský vítěz v trojskoku), který má ambice skočit světový rekord. Na to se moc těším.

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

ONLINE: Třinec - Budějovice 0:0. Hosté se ubránili v dalším oslabení

28. března 2024  16:45,  aktualizováno  17:40

Sledujeme online Českým Budějovicím se jako čtvrtému týmu v historii play off české extraligy podařilo odvrátit tři...

Zámoří zase řeší: Chybují rozhodčí více? Emoce ve Philadelphii hasila omluva

28. března 2024  17:35

Roli padoucha měl na palubovce Philadelphia 76ers zastávat jednoznačně James Harden v dresu LA...

Lakatoš bude hostovat v Boleslavi. Bruslaři s ním počítají na dva roky

28. března 2024  17:26

Dominik Lakatoš bude v nadcházejících dvou sezonách hostovat z hokejových Vítkovic v Mladé...

Dynamo může odtáhnout kdokoliv, v semifinále to snad bude naše lajna, věří Pánik

28. března 2024  16:52

Ve čtvrtek večer se definitivně utvoří dvojice pro extraligové semifinále. Pardubické Dynamo vyzve...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...