Jak ladit formu? Lyžařům radí Seveřané

  1:00
Val di Fiemme - (Od zvláštního zpravodaje MF DNES) - Lukáš Bauer si myslel, že na lyžařský šampionát přijede v životní formě, že bude kopce vybíhat snadno jako nikdy, že si pojede pro medaile. Nestalo se. V úterý ho čeká štafeta a pak vyrazí domů. Závěrečný sobotní závod na 50 kilometrů vynechá. Životní forma nikde. A co to vůbec u lyžaře-běžce je? „Je to pocit, kdy já jedu jako blesk a ostatní vypadají, že jen lezou,“ říkal Bauer před dvěma týdny. Ale jak ideálně načasovat trénink, aby všechno vyšlo během dvanácti dní na šampionátu? To je úkol pro sportovní šamany.

Vedou se spory, co je v letní a podzimní přípravě ideální mustr pro závodění v únoru. Nikdo přesně neví, jak se dostat na úplný vrchol v pravou chvíli, na každého běžce funguje něco jiného. Obecně platí: na začátku sezony trénovat spíš pomaleji a na dlouhých tratích, pak intenzivně a krátce, aby se tělo přesně připravilo na nejdůležitější závody.

Světoví mistři v přípravě na mistrovství světa či olympiády jsou zřejmě Norové, to se ví. Z Čechů to nejlépe vychází Martinu Koukalovi, který spolupracuje se švédským trenérem Skogem. Ovšem ti zvolili úplně jiný režim: pět dní trénink naplno, pak dva dny absolutní klid.

Forma opravdu graduje v pravý čas. Koukal vyletí na kopec rychleji než dřív, a než sjede dolů, už je vydýchaný a připravený na další stoupání. V nedělním skiatlonu na dvakrát deset kilometrů skončil necelou vteřinu od zlata.

Od prosince se jen zlepšuje a v úterý má před sebou milovaný závod ve sprintu. „Kukino jezdí ve vynikající fazoně. I když říct, že je životní, se neopovážím,“ pravil Květoslav Žalčík, trenér mužského týmu. „Životní by nejspíš byla, kdyby ve sprintu postoupil do finále mezi čtyři a tam se bil o medaili.“ Kdyby forma nebyla žádná, cítil by se jako šnek, který leze s batohem na zádech.

Bauer byl ještě nedávno plný optimismu a myslel si, že mimořádná forma se po viróze a bolestech zad vrací. Místo toho skončil poprvé sedmnáctý, podruhé dvacátý. Nejdřív se cítil vyčpělý a po klasické patnáctce skoro nemohl chodit, ve druhém závodě se o hodně zlepšil, ale na nejlepší nestačil.

„Před týdnem jsem se cítil v euforii, že po nemoci zase můžu lyžovat, byl to báječný pocit. Jenže pak jsem spadl do bahna a chvíli se v něm hrabal. Po výpadku nejsem tak živý, nemám akceleraci a dynamiku.“ A bez toho se vítězit nedá.

Bauer bude na životní výkony čekat třeba do příštího mistrovství světa 2005 v Oberhofu, ovšem už teď plánuje, že za čtrnáct dní bude zpátky ve špičce. „Byl by zázrak, kdybych tady a teď zajel do pátého místa,“ myslel si.

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

21. dubna 2024

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rallye Šumava ukončila tragická nehoda, zemřela při ní spolujezdkyně

20. dubna 2024  17:16,  aktualizováno  20:59

Tragédie se odehrála při Rallye Šumava. Při sobotní rychlostní zkoušce havarovala nedaleko Strážova...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pardubice - Třinec 6:3. Domácí si k první výhře pomohli drtivým finišem

17. dubna 2024  17:40,  aktualizováno  22:44

Je vyrovnáno. Hokejisté Pardubic dosáhli na své první vítězství v letošním finále extraligového...

Třinec - Pardubice 2:6, série je srovnána. Domácí dostali lekce z přesilovek

21. dubna 2024  16:40,  aktualizováno  21:38

Do Pardubic se extraligové finále přesune za vyrovnaného stavu 2:2. Hokejisté Třince ve čtvrtém...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Slavia zakopla, Sparta vyhraje základní část. V elitní skupině bude i Boleslav

20. dubna 2024  14:20,  aktualizováno  21.4 20:05

I když doma dostali tři góly, sparťanští fotbalisté v sobotu odpoledne v divokém utkání s Baníkem...

Kouzlo pátého duelu. Sérii neukončuje, podle čísel rozhoduje. Vzepře se Třinec?

25. dubna 2024

Premium Ač se ve středečním finále ještě nerozhodlo o šampionovi, Pardubice jsou statisticky velkým...

Barcelona s Veselým a Satoranským první čtvrtfinále s Olympiakosem prohrála

24. dubna 2024  23:44

Jan Veselý s Tomášem Satoranským v dresu Barcelony prohráli první euroligové čtvrtfinále s...

Nejen politika, Růžička už zase i trénuje. Angažoval ho druholigový Most

24. dubna 2024  23:33

Trenér hokejových mistrů světa Vladimír Růžička si ve svém rodném kraji vyzkouší střídačku dalšího...

Liverpool v boji o titul ztrácí, prohrál na Evertonu. United odvrátili blamáž

24. dubna 2024  20:40,  aktualizováno  23:01

Krušné období fotbalistů Liverpoolu pokračuje. V krátké době znovu ztratili v boji o titul. Ve...

Svatý grál na suchou kůží na nohou. Přečtěte si, co vám pomůže!
Svatý grál na suchou kůží na nohou. Přečtěte si, co vám pomůže!

30 uživatelů eMimina mělo možnost otestovat krém na nohy od Manufaktury z kolekce Louka. Pomohl vám na suchou a hrubou pokožku chodidel? Přečtěte...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...