Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Hokejisté se vrátili domů

3 2000
Č e s k é B u d ě j o v i c e -
Včera se z netradičního týdenního soustředění v rakouských horách vrátili hokejisté Českých Budějovic v pořádku. "Těšili se domů, ale celý týden jsme absolvovali tak, jak jsme si představovali, nikdo nic nešidil," ujistil kouč mužstva Jaroslav Liška. Z pohledu trenéra shrnul dosavadní letní přípravu na 700 kilometrů na kole vždy v kopcích, posilování i kruhový trénink, činnosti, ke kterým byly podmínky i v Rakousku. Tam se hokejisté věnovali kolu a v další části druhé fázi tréninku spojenou s rozvojem síly a obratnosti, bývali na hřišti. Nebo se nejdříve zapojili v této činnosti a potom jeli na kole. Jednou se celé mužstvo vydalo na horskou pěší túru asi 30 kilometrů dlouhou. "Zvládli jsme to za asi čtyři hodiny včetně zhruba hodinové přestávky," řekl trenér Liška. "Bylo to docela slušné tempo." Hokejisté se na krátký čas zbavili kol a také výběhů, součásti přípravy. Hráči trénovali v nadmořské výšce kolem 1200 metrů, na túře byli ještě o tři stovky metrů výš. Od pobytu v horách si trenéři mužstva slibují další zlepšení vytrvalosti. Teď mají hokejisté týden volna a potom budou absolvovat tréninky na dynamiku a rychlost. Jaroslav Liška uvítal, že se do mužstva vrátil Radek Bělohlav, který se brzy zapojí i do společného tréninku. "Je to osobnost, jakou každý celek potřebuje," řekl kouč.
Autor:


Témata: Posilování




Najdete na iDNES.cz



mobilní verze