Víc poslouchám svoje tělo. Šampionka Hejnová myslí na zlatou obhajobu

  8:36
Předloni neporazitelná, loni zraněná. A po návratu méně úspěšná, neboť se na pražské halové Evropě nechala zlákat ke startu na osmistovce. Nyní se Zuzana Hejnová vrátila z měsíčního soustředění v Jihoafrické republice, kde zadělávala na obhajobu titulu mistryně světa na 400 metrů překážek z Moskvy 2013.
DOKÁZALA TO. Zuzana Hejnová na MS v Moskvě vítězí v závodě na 400 metrů...

DOKÁZALA TO. Zuzana Hejnová na MS v Moskvě vítězí v závodě na 400 metrů překážek. | foto: AP

„Soustředění se povedlo - bylo náročné, ale odtrénovala jsem všechno, i s plůtky. A co je hlavní, noha nebolí, tudíž je všechno na dobré cestě,“ hlásí  osmadvacetiletá Hejnová po návratu.

Z jihu Afriky jste prostřednictvím facebooku vzkázala, že poslední týden jste mlela z posledního. Trenér duklácké skupiny Dalibor Kupka vás tedy nešetřil?
Tak je to na soustředění vždycky, poslední týden bývá náročný - tréninkové dávky se stupňují a únava se hromadí. Situace odpovídala normálnímu soustředění.

Neříkala jste ale, že po loňském zranění levého chodidla už nemůžete absolvovat těžké tréninky v řadě za sebou? Že slevíte z nároků?
To jsem říkala hlavně na podzim, kdy jsme trénovali ve volnějším duchu. Teď, když už bylo potřeba zapracovat nějakou kvalitu, nemůžete trénovat volně. Trénovali jsme víc, ale dávky rostly postupně. A skutečnost, že jsme všichni zdraví, dokumentuje, že to byla správná cesta. Trénovali jsme hodně, ale přehnané to nebylo.

Jste na sebe po loňské zkušenosti opatrnější?
Na podzim jsem byla, ale teď už není důvod, potřebuju trénovat. Jenom se snažím víc hlídat - jakmile mě něco třeba zatáhne, spěchám za fyzioterapeutem.

Fotogalerie z MS v Moskvě

Takže víc posloucháte svoje tělo?
Přesně tak.

Dá se říci, že jste si v Africe spravila náladu po halovém ME v O2 areně, kde jste na osmistovce nepostoupila z rozběhu a ve čtvrtkařské štafetě skončila čtvrtá?
Už jsem říkala, že kdyby halová Evropa nebyla v Praze, tak bych vůbec nezávodila. Mrzí mě, že se to nepovedlo, ale k žádné tragédii nedošlo - prostě jsem po dlouhé době závodila zdravá a teď jsem ráda, že můžu myslet na atletické léto. A spravovat si náladu - nebylo po čem, pořád ji mám dobrou. To halové snažení mě chvíli mrzelo, ale brala jsem to tak, že jsem si zazávodila.

Na soustředění v Potchefstroomu jste se k tomu s trenérem Kupkou vraceli?
Vůbec ne. Už v O2 areně jsme si vyříkali, že jsem na půlku nebyla připravená po taktické stránce, nešlo to stihnout. Neznamená to ale, že bychom tuhle trať odepsali, třeba se k ní jednou vrátím. Teď má však jednoznačnou prioritu čtvrtka s plůtky, je před námi důležitá sezona se srpnovým vrcholem, mistrovstvím světa v Pekingu.

Před halovým šampionátem v Praze jste oznámila, že nastala změna - už před sebe nekladete velké cíle, ale chcete se sportem bavit. Platí to pořád?
Myslím, že takhle nastavené jsem to měla i dřív. Takže to platí pořád. Cíle mám taky, není to ale tak, že bych se měla zhroutit, kdyby se něco nepovedlo. Pořád ale platí, že jsem ambiciózní sportovec.

Cítíte možná po přípravě, že byste mohla oživit vzpomínky na rok 2013, který byl obdobím neporazitelnosti? Dá se vůbec tak úžasná série třinácti vítězství zopakovat?
Zatím ani nevím, jestli absolvuju tolik závodů. Možná to pojmeme tak, že se zaměříme na nejdůležitější závod, tedy na mistrovství světa v Pekingu, takže třeba nepoběžím na všech Diamantových ligách. Ale uvidíme, jsem na tom dobře. Na jednu stranu mě sezona láká, ale na druhou... Vyhrát všechny závody v sezoně mi přijde neskutečné, ani nevím, jestli se to někdy někomu povedlo. Radši na to nemyslím a podobné cíle si rozhodně nedávám.

Autor: , Lidové noviny

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

22. března 2024  11:59

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rekordní trest pro trenéra Radu. Za rasistickou urážku dostal osm měsíců

21. března 2024  17:12,  aktualizováno  19:43

Boj druholigových fotbalistů pražské Dukly o postup mezi elitu může jejich kouč Petr Rada sledovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

1. Ledecká, 2. Davidová, 3. Voborníková. Kolik si na sněhu vydělaly

25. března 2024  15:51

Z českých lyžařů, snowboardistů a biatlonistů si v uplynulé sezoně nejvíce vydělala na prémiích...

Zlatá tečka za super-G. Skvělá Ledecká triumfovala ve finále Světového poháru

22. března 2024  9:50,  aktualizováno  13:05

V novém roce potvrzovala v superobřím slalomu stoupající formu. V únoru se propracovala do první...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 1:2, rozpačitý výkon, i tak výhra. Haškovu premiéru ozdobil Barák

22. března 2024  16:49,  aktualizováno  19:52

Oslo (Od našeho zpravodaje) Fotbaloví reprezentanti se při premiéře trenéra Ivana Haška v Norsku téměř celých devadesát minut...

Liverpool nebo Bayern? Kdepak, Alonso zůstává na lavičce Leverkusenu

29. března 2024  14:15

Zdálo se, že ho čeká dilema: odejít do Liverpoolu, nebo do Bayernu Mnichov? Xabi Alonso, jeden z...

Holík odvrátil konec sezony. Na sedmý zápas se těším, říká zlínský útočník

29. března 2024  14:10

Devět zápasů byl v play off gólově na nule. Dočkal se až v desátém, ve kterém hokejisté Zlína...

Obvinění z rasismu mě zasáhlo víc než rakovina, nechal se slyšet Acerbi

29. března 2024  13:38

Obvinění z rasismu, kterého byl nedávno sportovním soudem zbaven, zasáhlo fotbalového obránce...

Olympijské zlato ho nesnesitelně bolelo, vzpomíná syn zápasníka Máchy

29. března 2024

Premium Ve své době byl zápasník Vítězslav Mácha populární jako dnes judista Lukáš Krpálek. Vyhrál...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...