Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Hráčky porubského Sokola si zlepšovaly kondici na Ostravici

Porubská házenkářka Leona Šviráková střílí na Dominiku Müllnerovou z Mostu. | foto: Ondřej Bičiště, MF DNES

25 2015
Tradiční soustředění v beskydské Ostravici zaměřené na nabírání fyzické kondice absolvovaly házenkářky klubu DHC Sokol Poruba.

„Na vynikající fyzické kondici máme náš způsob hry postavený, takže je to logické,“ uvedl na klubovém webu kouč porubského družstva Jan Beňadik.

V nové sezoně budou hráčky Poruby obhajovat bronz z česko-slovenské interligy, stříbro z českého play-off a rovněž budou znovu startovat v evropském poháru - Challenge Cupu. „V něm jsme loni prošli do čtvrtfinále, takže určitě máme na co navazovat,“ podotkl Beňadik.

Ovšem do Challenge Cupu vstoupí Poruba až v půlce ledna. Díky svým dobrým výsledkům v předchozích ročnících je totiž nasazena do poháru jako číslo dvě. Hrát bude rovnou až čtvrté kolo a při losování bude vždy nasazena v lepším koši. Los čtvrtého kola bude 24. listopadu a v osudí budou týmy, které postoupí z listopadového třetího kola plus sedm nejvýše nasazených týmů.

I proto mají porubské házenkářky přípravu více než poctivou. „Asi trénujeme častěji než jiné interligové celky, ale celkový objem zahrnuje i speciální tréninky s jednotlivými hráčkami, kdy se jim společně s Jánem Lajčákem a Lucií Uhrákovou věnujeme individuálně. A progres je na samotných mladých hráčkách znát,“ vysvětloval Beňadik. „Samozřejmostí je i regenerace nebo tréninky s fyzioterapeutem Zdeňkem Guřanem, které jsou taky velice důležité jako prevence zranění.“

Ovšem příprava porubských házenkářek není pouze o nabírání fyzické kondice. „Od prvního dne chodíme denně do haly, kde trénujeme s míčem. Holky házená baví a chtějí v ní něco dokázat.“





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze